预防腹泻的方法有加强个人卫生、加强体育锻炼、科学搭配饮食等。
1.加强个人卫生
人体平时需要养成良好的卫生习惯,做饭前、上厕所后,使用肥皂水或流动的清水洗手,切忌吸吮手指,防止腹泻发生。
2.加强体育锻炼
人体日常生活中可以进行骑自行车、打羽毛球、打乒乓球等运动,能够增强体质,改善胃肠功能,预防腹泻。
3.科学搭配饮食
人体平常应该注意饮食营养丰富,保证食材新鲜,切忌食用发芽的土豆、未煮熟的白果等食物,避免出现腹泻的情况。
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2022-05-07