前列腺炎可以通过健康饮食、养成良好生活习惯、积极治疗全身各处感染灶等方式预防，具体如下：
1、健康饮食
研究表明，酗酒、食用大量辛辣刺激的食物，可导致前列腺充血，易诱发炎症反应。因此需要清淡饮食，可以多吃富含维生素的水果蔬菜，多摄入水分，有利于冲洗尿道。
2、养成良好的生活习惯
建议平时选择穿合身纯棉的内裤，不宜穿过紧的内裤，以免压迫前列腺以及会阴部。平时还需要注意休息，规律性生活，不宜久坐、憋尿，可以定期温水坐浴，促进局部血液循环，降低肌肉痉挛张力。
3、积极治疗全身各处感染灶
如果患者存在全身各处感染灶，比如咽炎、肠炎、龟头炎、尿道炎等，需要积极干预治疗，有利于预防前列腺炎。
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刘保兴
