通过调整生活作息、清淡饮食、注意个人卫生以及积极治疗其他皮肤疾病等方式预防脂溢性皮炎。
1、调整生活作息
平时避免熬夜，日常要养成良好的作息习惯，保证充足睡眠。
2、清淡饮食
平时多吃水果、蔬菜补充维生素，适当增加富含蛋白质的摄入，如鱼虾、牛肉、乳制品等，有助于增强自身抵抗力;避免吃多糖、肥厚油腻的食物，忌饮酒以及进食辛辣刺激的食物。
3、注意个人卫生
平时勤洗头、洗澡，养成良好的个人卫生习惯，避免使用刺激性的洗漱用品。
4、积极治疗其他皮肤疾病
痤疮、酒渣鼻、银屑病等皮肤病患者要积极用药治疗，以免病情迁延诱发脂溢性皮炎。
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