民福康>科普视频 >三甲科主任 >骨质疏松可以运动吗
北京医院 脊柱外科
视频内容
骨质疏松患者可以运动,推荐适度运动,有利于骨质疏松治疗。因为人体有反馈,如果不活动,人体就会自动脱钙,所以一定量活动对于骨质疏松有帮助,但是运动量要掌握好,一定要量力而行。
如果做完运动后出现不舒服或是疼痛一些症状,说明运动超量了,要减量。
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