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北京中医药大学东直门医院 骨科
视频内容
颈椎病的预防首先要保持良好的姿势和体态,避免有不良生活习惯。还要在睡觉时,使用高度、软硬合适的枕头。另外,还可以通过一些运动,提高颈背部肌肉力量,预防颈椎病的发生。
颈椎病的患者平时要注意劳逸结合,避免过度劳累。
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