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失眠症的治疗方法有哪些

视频内容

对于失眠症的病人,我们首先也是,我们首先了解他整个失眠的情况,是因为什么原因导致他失眠的,失眠之后他是怎么面对他的这种失眠情况,而且他本人的性格基础是什么样的。因为有些患者,也许他失眠一两天之后,他就会晚上睡眠的时候,他就特别恐惧,焦虑,而这种恐惧焦虑的情绪,本身也会让他睡不好觉的。

这时候在治疗这一类的患者时候,我们首先要打消他这种过分焦虑恐惧的心理,告诉他失眠症是很容易治好的,这样他对失眠不要那么恐惧。因为人心情比较平和,比较平静的时候,往往有的时候不用药,他自己也能够自然的入睡。因为过度焦虑反而睡不好觉,现在目前临床上也有很多治疗失眠症的药物,都会不产生依赖的。

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