颈椎病的自我治疗方法有哪些_陶惠人医生_民福康

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颈椎病的自我治疗方法有哪些

视频内容

颈椎病的自我治疗方式最主要的,就是要加强颈部肌肉力量的锻炼,颈部肌肉的力量锻炼可以通过,锻炼上肢这种方式来锻炼,比如我们在练习上肢的这个力量的时候,脖子也就会跟着用劲,这样就可以把脖子肌肉练强壮,通过锻炼好颈部肌肉力量,让颈椎的稳定性来得到改善,这就是颈椎的自我保健,对颈椎病的治疗有一定的好处。

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