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首都医科大学附属北京世纪坛医院 胃肠肝胆肿瘤外科
视频内容
想要预防肥胖症,平时应控制饮食,多食蔬菜水果,避免过量使用碳水化合物、高脂肪以及油炸食品。同时,也要制定运动计划,并长期检查,可以有效预防肥胖。
除此之外,也要养成良好作息习惯,避免长期熬夜。对于儿童来说,应加强健康教育,做好思想教育工作,鼓励健康生活方式。
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