民福康>科普视频 >三甲科主任 >腰椎间盘突出患者生活中需要注意哪些方面
包头市蒙医中医医院 蒙医疗术2科
视频内容
这些患者应注意的,一、忌长期弯腰,长期弯腰对腰椎间盘压力很大,不利于康复。二、忌久坐,久坐造成腰椎间盘蜕变,对腰部的稳定性和保护性下降。三、用力超负荷,一时腰椎间盘损伤,加重病情。四、忌着凉,不利于腰部血液流通,刺激神经加重疼痛。五、忌睡醒后突然坐起,早上身体各部分肌肉还没有完全变懒时,突然的动作会引发腰部损伤。
首都医科大学附属北京中医医院
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