民福康>科普视频 >三甲科主任 >肩关节损伤多久才能好

肩关节损伤多久才能好

视频内容

  肩关节损伤多久能够好,中国有句俗话叫做伤筋动骨一百天,伤筋动骨真的是需要100天吗,肩关节损伤以后真的需要那么长时间吗?

  是的,虽然大家在临床上对于肩关节损伤以后非常的不重视,这是因为宣传的不够到位,但是肩关节损伤后如果不能够达到一定的足够的时间,的确不能得到很好的修复。

  因为在肩关节损伤以后,出现了一些失治或者治疗的不及时彻底,经常容易复发的患者在临床上绝不少见。这就要求在肩关节出现损伤的时候,早期要注意冷敷,注意休息,在他的修复期的时候一定要及时治疗,治疗到彻底好才行。

  否则他在受寒或者是劳累过度以后都容易导致诱发,这就是常常跟大家说的,对于伤筋动骨既然能够相提并论,伤筋和动骨同样重要,都是需要修复足够长的时间,伤筋动骨一百天绝不是虚谈。

发布于 2019-04-15   浏览3.42万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
肩关节损伤如何复健
肩关节损伤的复健方法有钟摆运动、爬墙训练、越头摸耳、环转手臂等,前提是制动期之后,不要急性期训练。 1.钟摆运动 背靠着墙站立,手臂伸直,握拳,掌心朝上,手臂伸直外展,使拳眼尽可能贴近墙面。逐渐移动,类似钟摆,提高肩关节活动度 2.爬墙训练 面对墙壁,双手做爬墙动作。 3.越头摸耳 即手越过头顶触摸对侧的耳朵。 4.环转手臂 即让患侧手臂做顺时针或逆时针的大幅度环转运动。 发生肩关节损伤,应该及时进行规范治疗,同时还应该配合肩关节运动训练,才有助于肩关节的复健。上述方法仅供参考,最好在医生的指导下进行更有效的复健训练。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节损伤怎么恢复
肩关节损伤可以通过适当休息、热敷、药物治疗等方法来进行治疗。 1、适当休息:由于过度劳累或者是长时间从事重体力劳动所引起的肩关节损伤,一般可以通过适当休息的方法改善,能够使肩关节损伤所引起的不适感得到缓解。 2、热敷:热敷属于一种物理治疗方法,主要是将温热毛巾放在肩关节部位,这样能够达到促进局部血液循环的作用,也能够有效改善肩关节损伤所引起的多种症状。 3、药物治疗:如果肩关节损伤疼痛难以忍受,可以在医生指导下使用消炎镇痛的药物治疗,比如阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节损伤多久才能好
肩关节损伤多久能恢复正常是没有办法确定的,需要根据病情的轻重程度决定,一般需要1个到2个月的时间。 如果肩关节损伤症状比较轻微,积极配合医生治疗,那么恢复正常的时间比较短,一般在一个月左右。但如果自身的肩关节损伤症状比较严重,那么自然恢复正常的时间就会延长,一般在两个月左右。 出现肩关节损伤很可能是受到外力撞击所引起的,也可能是长时间从事重体力劳动所导致的。在发病之后通常会出现肩关节部位的疼痛,有时还会伴有活动受限。建议患者尽早到医院做相关检查,积极配合医生做相应治疗,使疾病尽快恢复。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节损伤的康复锻炼
肩关节损伤的康复锻炼一般有被动活动训练和主动活动训练 ,具体要根据医生指导进行康复训练。主要是以改善肩部活动功能,提升肌肉力量为主。具体如下: 肩关节可以自由活动之后,患者不要着急做一些剧烈、大幅度的活动。因为此时关节囊还比较薄弱,仍然要在医生的指导下做相应的功能锻炼。可以在医生的帮助下进行被动的活动肩关节,逐步恢复肩关节的活动度。还可以尝试肩关节的外展、平举,如爬墙、画圈等主动活动训练 ,也可以选择等速肌力训练等。 患者出现肩关节的损伤,一般可以通过核磁共振等影像学检查进行判断。患者可以选择进行物理因子治疗,如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等,能够促进肩部的循环,减轻炎症,防止疼痛、活动受限加重。 患者在康复锻炼的期间,避免过度劳累,避免锻炼过度,防止出现损伤加重。多吃新鲜水果和蔬菜,多吃富含营养的食物,提高自身免疫力。如果有异常情况,建议及时就医检查,对症治疗。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
如何预防肩关节损伤
肩关节损伤一般都跟活动和运动有一定的关系。预防首先在运动的时候要热身。肩关节周围的肌肉、肩袖这些肌肉需要有充分的时间来拉伸,让它适应运动的一个状态,慢慢的让肌肉兴奋起来,周围的韧带、骨头都有适应的一个过程。 做好热身以后再做剧烈的一些体育运动,运动过程当中要避免关节过度的活动,像肩关节脱位一般都是在运动过程当中过度的体位,或者外伤引起的肱骨头的突出、脱出,导致盂唇的撕裂。 所以在运动之前要做好热身,运动当中要避免外伤,避免过度的活动关节。另外在运动一段时间之后,要注意一定的休息,避免过度的疲劳。 过度疲劳之后会导致肌肉力量下降,会导致肩袖和周围的肌肉对肩关节的稳定作用下降,容易导致肩关节的损伤,导致肩袖损伤、导致骨折、导致脱位这种问题。 另外肩关节不要过度的使用,好多人年老的时候会出现冻结肩、出现肩峰下滑囊炎、出现肩袖的损伤和撕裂,都跟肩关节的过度使用有一定的关系。 所以肩关节不要过度的使用,要适当的保护性使用,这是一些预防肩关节损伤的方法。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节损伤有积液怎么治疗
肩关节损伤有积液,可能是肩关节长期存在慢性劳损,导致软组织出现无菌性炎症而导致,患者可通过一般治疗、物理治疗或药物治疗缓解不适症状。 1、一般治疗:日常生活中要避免肩关节剧烈运动,可以用三角巾悬吊固定受伤侧手臂,必要时可以用外展架进行牢靠的固定,可以有效减少肩关节活动,避免局部产生积液,以促进关节损伤的修复,加快积液的吸收; 2、物理治疗:患者肩关节损伤有积液,如果情况不是很严重,可以通过局部热敷的方法进行缓解,通常用盐袋或者热水袋进行热敷,促进积液吸收,如果关节积液量比较大,可以去医院使用空针穿刺抽吸,把里面的积液抽吸出来,减轻关节的压力,然后进行局部的加压包扎; 3、药物治疗:患者肩关节损伤有积液,可在医生指导下使用尼美舒利片、布洛芬片等药物进行治疗,可缓解肩关节的不适症状。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节损伤有哪些
肩关节是人体最为灵活的关节,活动度占全身所有关节之首。较大的活动度也使得肩关节在日常生活或受到外伤的过程中容易发生损伤,常见的肩关节损伤疾病包括肩袖损伤、肩关节前脱位、肩锁关节脱位、肩关节骨折。 1.肩袖损伤:肩袖是指覆盖在肩关节内部的一组肌腱,包括冈上肌肌腱、冈下肌肌腱、肩胛下肌肌腱及小圆肌肌腱,其作用主要为活动肩关节。当存在运动不当、暴力牵拉及存在肩关节撞击征等因素时,容易导致肩袖损伤,好发于中老年人群。患者常表现为肩关节活动受限并伴随肩关节疼痛,以夜间痛为著。通过核磁共振可明确诊断该疾病。如果只是轻度的肩袖磨损且无明显的肩峰下骨刺的患者,可以尝试保守康复治疗;对于保守治疗效果欠佳,或者已经存在明确的肩袖撕裂、肩峰下骨刺的患者,则需要通过肩关节镜微创手术的方法治疗。 2.肩关节前脱位:肩关节前脱位即俗称的“肩膀脱臼,肩膀掉环”,是指肩关节受到暴力外伤后盂肱关节之间丧失正常的对位关系,肱骨头向关节盂的前下方脱位的一类疾病。一般需要医生手法复位后关节才可恢复正常活动。对于初次的肩关节脱位,一般推荐保守治疗,再发脱位率一般在50%左右。如为复发脱位,即脱位次数达到2次或以上,则需要通过肩关节镜微创的手术方式修复肩关节损伤以减少肩关节再发脱位的风险。 3.肩锁关节脱位:多由外伤引起。表现为锁骨远端向上方翘起,下压可复位,松手后上弹,与喙锁韧带撕裂有关。对于喙锁韧带轻度拉伤,锁骨远端无明显上翘的情况下,可以采用颈腕吊带固定的保守治疗方式;而对于喙锁韧带完全撕裂,锁骨远端存在明显上翘或多方向移位时,则需要进行喙锁韧带重建手术以恢复肩锁关节的稳定性。 4.肩关节骨折:多由外伤引起。包括肱骨外科颈骨折、肱骨大结节骨折、关节盂骨折等。一般根据骨折的移位情况决定选择保守治疗或手术治疗。 以上内容仅供参考,必要时请前往医院就诊。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节损伤的症状有哪些
肩关节损伤会出现疼痛,肿胀,活动受限的临床表现。肩关节是上肢与躯干连接部位的重要关节组成,起到重要的活动和连接功能,在受到外力作用时,可以出现肩关节损伤,包括骨损伤和软组织损伤。 骨损伤主要是骨折的发生,软组织损伤主要是一些肌腱韧带的损伤,疼痛是关节损伤最常见的临床表现。一般骨折时,疼痛剧烈,会伴有明显的肩关节肿胀,活动受限的临床表现。而肩袖损伤时一般会出现疼痛,局部活动功能明显受限,如果存在出血情况,则会引起局部肿胀明显,皮温升高,行CT,核磁共振可以明确诊断。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节损伤多久恢复
肩关节损伤主要是进行剧烈的体育运动,打篮球,踢足球,跳高,体操运动,有的患者是高能量损伤,比如车祸外伤,重物砸伤,高处坠落造成了肩关节损伤。 出现肩关节损伤主要是包括周围的皮肤软组织挫伤,肌腱的断裂,周围关节韧带的撕裂、断裂,有的患者会出现脱位,甚至是出现周围的骨折情况。 肩关节损伤后,如果是单纯的皮肤软组织以及肌肉的拉伤,可以进行保守治疗,使肘关节制动,口服一些活血化瘀的药物,一个半月左右能够恢复到正常。 如果是肩关节脱位或者周围的骨折应该及时进行手术治疗,恢复的情况一般要两三个月才能恢复。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
肩关节损伤诊断
患者出现了肩关节损伤进行诊断,要结合患者的现病史,相关的临床表现,相关的体格检查以及相关的影像学检查,这样可以判断患者肩关节损伤的严重程度以及损伤的部位。 比如患者是出现了周围的韧带损伤,一般表现为关节的疼痛。一般患者是出现了外伤,比如车祸外伤,被人打伤。进行体格检查时,可以发现患者的肩关节活动受限,局部会出现明显的压痛,局部进行叩击也会出现叩击疼痛,相关的CT检查、磁共振检查,可以发现患者的韧带出现了撕裂或者是断裂。
张晨 副主任医师
西安交通大学第二附属医院 三甲
肩关节损伤的康复锻炼
  肩关节损伤常见类型有肩周炎以及肩关节因为外伤或者患者功能锻炼不当所导致的肩袖的损伤,这两种损伤的修复或康复不同方向。总体来说,肩关节通过患者自己的康复锻炼分为以下几个步骤:  第一、对于肌肉的放松,患者可以通过理疗、热疗解除疼痛。  第二、通过专业的医师进行肩关节肌肉松弛或者肩周炎症粘连带松弛。  第三、肩关节镜下的间修手术术后,通过韧带修复和韧带拉伸的作用进行关节修复。
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
肩关节损伤有哪些特殊的诊断技术
  肩部损伤除物理查体以外,还有很多辅助检查手段,可以对肩关节损伤进行判断。  肩关节损伤最传统是X光片检查,但由于X光片仅仅对骨性结构。为了解关节囊甚至肩袖软组织情况,又在关节腔里面打入一定的造影剂等。  随着科技进步,又出现B超,CT和核磁共振等,诊疗手段对肩关节周围的软组织韧带和神经血管的损伤情况判断会有一定帮助。
肖学军 主任医师
广州市第一人民医院 三甲
肩关节损伤后常常有哪些表现
  肩关节损伤以后有很多种表现,肩关节属于复杂关节,有很多组成部分,每一种部件的损伤,可能会有特殊症状或者表现。  但是,肩关节损伤以后,最主要最突出的表现是疼痛。如果骨折或者脱位特征性的表现,如锁骨骨折有肩关节向前收的表现,肩关节脱位有方肩畸形等。