民福康>科普视频 >三甲科主任 >谷维素能治失眠吗
北京协和医院 临床营养科
视频内容
适当服用谷维素可以调节植物神经功能,所以对于植物神经功能紊乱造成的失眠,有一定的帮助。但是失眠的原因有很多,如果是焦虑、抑郁造成的失眠,用谷维素没有明显效果。
失眠的患者平时应养成良好的生活习惯,要早睡早起,避免熬夜,还要避免在睡前喝浓茶或者咖啡等会兴奋中枢的饮品。
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