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北京朝阳急诊抢救中心 脊柱外科
视频内容
腰间盘突出症锻炼治疗,急性期腰间盘突出症,患者主要以卧床休息为主,做下肢屈伸活动,或直腿抬高实验活动。
恢复期腰间盘突出,患者需要进行腰背肌功能锻炼,包括五点式、三点式。如果锻炼较好,可以做小燕飞,缓解腰间盘突出症状。日常生活中可以适当进行腰部活动,腰部体操,减少肌肉僵直。
首都医科大学附属北京中医医院
杂病科
北京中医药大学东直门医院
骨科
北京中医药大学附属护国寺中医医院