民福康>科普视频 >三甲科主任 >骨关节炎患者如何正确运动
广东省中医院 骨科
视频内容
其实对于中老年以后开始出现退变造成的骨关节炎,运动应该是个体化的。一般来说,最为推荐平地走路。
另外,建议住低楼层的房子。如果原来很喜欢球类运动,此时就要把剧烈的运动变成低负荷的运动,这样能够减少关节负荷。
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