民福康>科普视频 >三甲科主任 >骨质疏松是身体缺少什么

骨质疏松是身体缺少什么

视频内容

  骨质疏松症其实比单纯骨钙要更复杂,主要是钙元素缺乏,同时骨代谢也改变很多,所以说除了在生活当中要进行钙补充。

  但是钙剂补充又涉及到维生素D,因为在体内,维生素D能够促进钙吸收,所以在生活当中也增加日光照射,每天将近半个小时时间日光照射,皮肤能够合成一定量维生素D,这样能够促进小肠对钙剂吸收。

  同时生素D和钙吸收,又需要一些丰富蛋白质,所以在饮食当中要注意营养平衡,适当功能锻炼,这都有助于骨骼更加强壮,有助于预防骨质疏松症发生。

  总之钙缺乏,钙和磷代谢在我们体内是一个非常有机平衡。在补充营养时候,要注意这个问题。

发布于 2023-05-17   浏览3.25万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
骨质疏松的早期症状
骨质疏松早期通常无明显症状,随着病情进展患者可出现乏力、骨痛、骨折、脊柱变形等症状。 1、乏力 患者可能感觉乏力,在劳累后乏力症状会加重。 2、骨痛 患者还可出现骨痛,疼痛多以腰背部疼痛多见,有时也可出现全身骨痛。疼痛为弥漫性,无固定痛点。患者在姿势改变或者长时间行走后,疼痛会进一步加重。 3、骨折 患者在受到轻微外伤或者日常活动时容易发生骨折,骨折部位好发于胸腰椎。 4、脊柱变形 病情严重者可出现脊柱变形,甚至影响心肺功能。
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
骨质疏松药是什么
抗骨质疏松药是指钙剂,双磷酸盐类,性激素类等等。 1.钙剂 常见的钙剂有碳酸钙咀嚼片,葡萄糖酸钙等等,这可以缓解骨质疏松的患者钙质流失情况,同时,能够增加骨骼的钙含量来抵抗骨质疏松的病情发展。 2.双磷酸盐类 常用的药物有阿伦磷酸钠等双磷酸盐类药物,也具有治疗骨质疏松的作用。 3.性激素类 对于绝经,哺乳,内分泌失调等情况出现骨质疏松的人群,还可以在医生指导下使用雌二醇,非那雄胺等性激素类药物进行治疗。 骨质疏松的患者在服用药物进行治疗时,还要多晒太阳,适当增加食物种类。药物的使用需要在医生指导下遵医嘱或按说明书合理使用,避免自行用药。
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
骨质疏松疼痛难忍怎么办
骨质疏松疼痛难忍,应及时就医治疗。骨质疏松是一种以骨密度减少和骨微结构退化为特征的疾病,患者容易出现骨折、骨痛和身体畸形等症状。当出现骨质疏松疼痛难忍的情况时,应该及时就医治疗。治疗方法包括药物治疗、锻炼和营养改善等,具体根据患者的个体情况制定治疗方案。药物治疗包括口服药物和注射药物,这些药物可以增加骨密度和降低骨折风险。锻炼有助于提高骨密度和肌肉力量,减少骨折风险。营养改善包括增加摄入钙、维生素D和蛋白质等营养物质,有利于骨密度的保持和提高。 骨质疏松患者应保持良好的饮食习惯,避免过度饮酒、抽烟和过度剧烈运动,同时注意避免跌倒和摔伤等导致骨折的危险因素。治疗期间,患者应注意病情变化,如出现副作用和病情加重等情况应及时就医。
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
骨质疏松会痛吗
骨质疏松可能会引起疼痛,但不是所有病例都会出现疼痛症状。 骨质疏松是一种骨骼疾病,其特征是骨骼变薄、密度降低,易于骨折。虽然骨质疏松本身并不直接导致疼痛,但是骨折和骨压痛可能会引起疼痛感。当骨质疏松导致骨折时,骨骼的脆弱性会导致疼痛症状。而骨压痛是指骨骼由于骨质疏松而受到压迫,引起疼痛感。并非所有的骨质疏松患者都会经历疼痛。有些人可能没有明显的症状,或者只有轻微的不适感。疼痛的出现与骨质疏松的严重程度以及是否发生骨折等因素有关。 骨质疏松并非唯一引起骨痛的原因,其他疾病或损伤也可能导致类似症状。如果有持续的骨痛或怀疑骨质疏松,请及时就医进行诊断和治疗。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
老年骨质疏松咋办
老年骨质疏松一般指老年人骨质疏松,老年人骨质疏松可以进行一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 老年人饮食方面可以吃些虾皮、鱼肉、鸡蛋等富含钙的食物,同时要增加日照时间,以促进体内生成维生素D,加快机体对钙的吸收。 2、药物治疗 老年人可以遵医嘱服用碳酸钙、维生素D、鲑降钙素等药物进行治疗,能够为身体补钙,并减缓骨丢失,维护骨骼健康。 3、手术治疗 若老年人因骨质疏松出现脊椎压缩性骨折,可以采取微创椎体成形术进行治疗。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
骨质疏松症怎样食补
骨质疏松症是指骨质疏松,骨质疏松食补的方法通常包括适量吃富含钙元素的食物、富含维生素D的食物、富含维生素K的食物等。 1.富含钙元素的食物 患者可以适量进食虾、紫菜、芝麻等富含钙元素的食物,可以为机体提供钙元素。 2.富含维生素D的食物 患者需适量进食富含维生素D的食物,如瘦肉、蛋黄、沙丁鱼等,可以促进体内钙元素的吸收。 3.富含维生素K的食物 患者需适量进食菠菜、韭菜、油麦菜等富含维生素K的食物,可以提高骨量、促进骨骼形成。
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
什么叫骨质疏松
骨质疏松是一种骨量减少、骨质变薄、骨骼变脆的疾病。 骨质疏松是由于骨组织的生成和吸收不平衡导致的,主要影响老年人和女性。骨质疏松会使骨骼变得更加脆弱,容易发生骨折,甚至在轻微的撞击或摔倒中也可能发生骨折。常见的骨质疏松症状包括背痛、腰痛、身高缩短、驼背等。骨质疏松的诊断主要通过骨密度检查,常用的方法有DEXA骨密度检查和QCT骨密度检查。 预防骨质疏松需要保持良好的饮食习惯,摄入足够的钙和维生素D,同时进行适当的运动。对于已经患有骨质疏松的患者,应遵医嘱进行治疗,包括药物治疗和生活方式改变等。同时,应注意避免一些可能导致骨折的行为,如高空作业、攀岩等。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
骨质疏松如何治疗
骨质疏松的治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.一般治疗 患者应该积极调整生活方式,保持充足的钙质摄入,适量运动,增加日晒的时间,避免吸烟和过度饮酒,防止骨质疏松加重。 2.药物治疗 患者可以根据医生的要求服用阿仑膦酸钠片、依替膦酸二钠片、唑来膦酸注射液等药物,补充体内的维生素D,改善骨质疏松的情况。 3.手术治疗 骨质疏松导致患者出现骨折的情况时,应该及时进行骨折切开复位术,促使骨组织的解剖结构和功能恢复,缓解患肢疼痛的症状。
黄洪 主任医师
联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙
70岁严重骨质疏松怎么治
70岁严重骨质疏松的治疗方式有多种,包括药物治疗、饮食调节和锻炼等。 骨质疏松是一种老年人常见的疾病,也是一种发生骨折的主要危险因素。在治疗骨质疏松时,首选的方法是药物治疗。常用的药物包括双磷酸盐和雌激素等。这些药物可以促进骨重建,减少骨吸收。另外,饮食调节也很重要。老年人应多摄入富含钙和维生素D的食物,如牛奶、奶酪、蛋黄等。锻炼也是改善骨骼健康的有效方式。老年人可以适量进行有氧运动、力量训练和平衡训练等。 在选择药物治疗时,老年人应根据自身情况进行选择,并注意药物的不良反应。另外,老年人锻炼时应遵循安全原则,避免因过度运动而导致的骨折等意外情况发生。
郑晨颖 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
废用性骨质疏松怎么办
废用性骨质疏松的处理措施包括饮食调理、药物治疗、肢体康复锻炼。 1、饮食调理 患者可以适当进食富含钙质和维生素D的食物,如鸡蛋、牛奶、豆类等,有助于延缓病情进展。 2、药物治疗 患者可以在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D3等药物提升骨骼强度、增加骨骼韧性,从而改善病情。 3、肢体康复锻炼 肢体康复锻炼包括五禽戏、八段锦等,可以由轻到重,循序渐进,以增加肌肉活性,加强肌肉力量,并促进患肢功能恢复。
刘湘华 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
骨质疏松的高发人群
  骨质疏松的高发人群,首先就是绝经后的女性,其次就是老年人,男性65-70岁之后就容易导致骨质疏松,所以老年人普遍的骨质疏松的患病率很高。  除此之外,在职业中某些也容易导致骨质疏松,就是不晒太阳、坐办公室、运动少;再有抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡的商业人士,慢生活喝茶致骨质疏松还是很普遍的,特别是喝浓茶,而且又不爱运动的人,就容易得骨质疏松,所以都容易患骨质疏松,但一些青少年也容易患特殊类型的骨质疏松。
刘湘华 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
年轻人为什么会得骨质疏松
  年轻人得骨质疏松大多数与生活方式有关,最常见的就是晒太阳少了,不爱运动,运动得少。  其次就是生活方式方面,比如喜欢喝酒、抽烟、喝咖啡,特别是年轻人大学生喝咖啡比较多,出去喝奶茶,奶茶有的茶成分太多,也容易导致钙流失。  在临床中发现很多人都是维生素D缺乏或者维生素D不足,很少人测量,在临床上有的医生经常会检测这个方面,骨质疏松的危险因素青少年还存在很多。
刘湘华 副主任医师
湖南省人民医院 三甲
只有老年人会得骨质疏松
  老年人比一般人容易得骨质疏松,除此之外,绝经后女性也容易导致骨质疏松,还有某些女性,做了某些妇科手术,卵巢功能受到影响,也容易导致骨质疏松,在此之外,还有某些药物也可以导致骨质疏松,还有青少年也容易得骨质疏松。  骨质疏松的危险因素多了,不管是什么年龄段,都容易导致骨质疏松,比如晒太阳少、抽烟、喝酒、喝茶、喝咖啡、喝碳酸饮料;某些糖皮质激素、抗癫痫药物、质子泵抑制剂都容易导致骨质疏松,所以并不是老年人就容易得,其他的人只要是有骨质疏松的危险因素存在就容易导致骨质疏松。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
女性骨质疏松吃什么药
  女性骨质疏松一般可以吃以下药物:  第一、可以吃补钙药物,可以用钙尔奇维生素D。  第二、补钙食物,可以多食用牛奶、小鱼虾。  第三、多晒太阳。  第四、女性骨质疏松,特别是绝经后骨质疏松一般和局部雌激素减少有关系,雌激素减少以后可以使破骨细胞活跃,从而加重骨质疏松,可以适当在医生指导下补充雌激素,还需要进行一定检查,如果有甲状旁腺激素疾病等情况,需要对应应用药物进行治疗。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质疏松该怎么治疗
  骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙,可以多用补钙的食物和药物,比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物,还包括钙剂,如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳,同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查,检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折,需要进行急性处理,包括手术。第五、适当的应用舒筋散寒、活血化瘀的药物进行对症治疗。
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
骨质疏松怎么治疗效果好
  骨质疏松的治疗,一般需要注意以下几个方面:  第一,多吃富含钙质的食物或药物,食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等,还可以多用补钙的药物或者维生素。  第二,多晒太阳,并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化,锻炼要注意增强肌肉的力量。  第三,进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松,需要对症用药治疗。  第四,要预防骨折。