不吃晚餐能减肥吗_石劢医生_民福康

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不吃晚餐能减肥吗

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不吃晚餐可能会达到减肥瘦身的效果,但是一旦恢复了晚餐,就会出现反弹式的增重,所以不吃晚饭基本是不能达到减肥的效果的,甚至还会复胖或者更胖。

不吃晚饭减肥是一种不可取的方法,长期饮食不规律会导致体内的胰岛素功能不稳定,造成体内代谢紊乱,影响身体健康。

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