减重术后食用蛋白质粉重要吗_石劢医生_民福康

民福康>科普视频 > >

科普视频视频内容

减重术后食用蛋白质粉重要吗

视频内容

减重术后的饮食是渐进型的过渡选择,同时也伴有能量的控制和逐渐恢复。

为了保证对蛋白质的需求,在减重以后,每天的蛋白质大约要稳定在60~80克的需要量。但是在能量还没有恢复到正常的能量标准时,通过天然食物,实现高蛋白很困难。所以可以选择单一蛋白质含量的蛋白粉,实现高蛋白过渡的结构。

当能量逐渐的恢复,可选择的食物种类逐渐增多,可以通过天然食物实现蛋白质需求时,可以停止食用蛋白粉。

热点图文
相关推荐

— 温馨提示 —

android浏览器点击下方“”分享

ios浏览器点击“”分享

— 温馨提示 —

android浏览器点击下方“”分享

ios浏览器点击“”分享

选择心意礼物