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科普视频饮酒能治疗失眠吗

饮酒能治疗失眠吗

2020-01-04  5822次播放

视频内容

实际上酒精对睡眠是有帮助的,具有一定催眠作用。但是,依靠酒精来改善睡眠是下下策。因为很多人开始是因为睡不着觉,于是就开始喝酒,但是喝了一段时间之后,改善失眠的作用已经不明显,可是已经形成酒瘾,所以目前并不推荐这种方法。

如果失眠,应该去看医生,或者用其它的方法改善。如果采取饮酒来治疗失眠,容易导致噩梦或者惊醒。

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