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股骨头坏死有哪些保健方法

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股骨头坏死保健的方法主要是保持髋关节周围肌肉力量和肌肉强度,包括髋关节活动度等。

所以,对于股骨头坏死的锻炼方法,主要是保护髋关节的肌肉,不让肌肉长期躺在床上或是拄拐情况下,废用性萎缩太厉害。

股骨头坏死可以在床上练习直腿抬高或者每天练习勾脚,对肌肉的力量恢复都有很好的帮助。

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股骨头坏死
推荐科室:骨科
唐竞  副主任医师
北京积水潭医院  矫形骨科
股骨头坏死是一个病理演变过程,初始发生在股骨头的负重区,应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。造成骨坏死的原因不消除,修复不完善,损伤-修复的过程继续,导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、变形,关节炎症,功能障碍。股骨头坏死固然会引起病痛,关节活动和负重行走功能障碍,但人们不要受“坏和死”文字含义恐怖的影响,股骨头坏死病变,毕竟局限,累及个别关节,可以减轻,消退和自愈,即便严重,最后还可以通过人工髋关节置换补救,仍能恢复步行能力。...
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