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备孕吃什么好

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  备孕要非常注意,首先要多吃有营养物质,增强母体营养,要保持营养均衡再迎接宝宝到来,要多吃优质蛋白质、瘦肉、鱼、鸡、牛肉,鸡蛋、牛奶,这时候就不要为了节食、减肥、想苗条,要从营养角度上考虑,需要打好底子。

  备孕期间不要乱吃,不要吃辛辣刺激东西,烧烤、海鲜容易影响到胚胎发育,因为烧烤燃烧以后有些燃烧不充分物质,容易致癌。烧烤有可能肉不新鲜,会致畸,都不要吃。海鲜是异体动物蛋白,异体海鲜蛋白,有可能会导致胎停育,都要适度食用。

发布于 2020-03-25   浏览4.01万次
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