芡实怎么吃补肾_马小丽医生_民福康

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芡实怎么吃补肾

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芡实就是鸡头米,它不仅是药物,也是食物,它可以用来煮,煮粥,也可以用来煲汤,不仅在药物里头使用,药物的汤药里头使用,也可以在家里药膳里使用。

如果想让它起到更好的补肾的效果的话,那就配伍一些也补肾的食材或者药材联合使用,那效果当然更好。比如说芡实可以配枸杞子吃,枸杞子就有比较好的补肾填精的效果,对肾虚导致的眼睛看不清楚、老花、耳鸣,头发的早白都有一定效果,芡实和枸杞子煮粥也不错。

还有就是对一些虚损劳累,它可以跟山药一块儿吃,山药有一些脾胃不好的,消化吸收差,虚弱、乏力、疲惫、久病、慢病以后出现的体质弱,体质衰弱,都可以用芡实和山药联合在一起煮粥食用,对腰酸腿痛、虚劳都有一定的效果。

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