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吃什么可以降血糖

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  糖尿病患者可以吃含糖量比较低以及含粗纤维的食物,能够帮助胃肠蠕动,肠道益生菌生长的食物有降糖效果,比如燕麦,是高纤维素、低热量、高蛋白质的食物。

  此外,糖尿病人不能喝粥,但杂粮可以食用,如棒碴子、荞麦,也可以多吃苦瓜、黄瓜、芹菜。

  糖尿病人有较多的饮食禁忌,血糖高的患者注意不要吃含糖量过高的食物,比如蛋糕、甜品,以及糖分比较高的水果,如香蕉、榴莲等。

发布于 2020-03-25   浏览3.27万次
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