民福康>科普视频 >三甲科主任 >断食减肥多久开始消耗脂肪
连云港市妇幼保健院 妇女营养科
视频内容
理论上来说可能是12小时以后，但这种方法非常不科学。所以，一定要注意根据自的身体状况来选择方法。
如果身体状况不好或者有心慌、心肺功能不太好、肾功能不太好的患者，不主张盲目的采用断食方法。
所以，断食减肥可能是一种方法，但是不可取。
