民福康>科普视频 >三甲科主任 >青少年如何减肥不影响生长发育
连云港市妇幼保健院 妇女营养科
视频内容
青少年减肥与成年人不一样，热量控制、营养素控制要保证生长发育，所以不能服用减肥药减肥。
另外青少年要在医生指导下减肥。各个年龄段的小孩或者是青少年需要的热卡不一样，所以七大营养素要齐全，满足机体需要，比如吃多少蛋白质、碳水化合物，必须要保证多少蔬菜、水果，才能保证生长需要。此外家长要陪着孩子一起运动减肥，有利于减肥计划更好的实施。
