民福康>科普视频 >三甲科主任 >肩周炎的锻炼方法有哪些
北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
视频内容
锻炼对肩周炎患者的恢复非常重要,锻炼的动作非常多,比如爬墙,可以利用小区的健身器械,进行顺时针、逆时针旋转动作。还可以用长毛巾放在身体后方,进行类似搓澡的上下活动。
肩周炎患者经过积极的自我锻炼,都可以达到很好的缓解粘连效果,也可以达到肩部锻炼的作用。
湖南中医药大学第一附属医院
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