民福康>科普视频 >三甲科主任 >产后需要注意什么

产后需要注意什么

视频内容

  产后往往体虚,由于怀孕期间盆底肌肉也都松弛了,在产后还完全没有恢复时候,盆底肌肉还是比较松弛,这时候不适合做剧烈活动,尤其不适合做增加腹压活动,像跳绳相对来说也对腹压会有增加,所以最好还是不要做。

  如果总是蹲着或者便秘,也可能会加重腹压。对于产妇来说,还是要保持大便通畅,另外不要总蹲着,然后在产后3个月之内,盆底肌肉还没有恢复正常坚韧度时候不要总蹲着,不要总拎重东西,以免发生产后子宫脱垂或者阴道壁膨出情况。

  对于阴道壁比较松弛或者有子宫脱垂倾向,还是应该可以做治疗,可以做提肛运动,锻炼盆底肌肉,使肌肉变得坚韧一些,不至于脱垂。

发布于 2021-02-01   浏览3.44万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗