民福康>科普视频 >三甲科主任 >肝排毒吃什么效果快
淮安市妇幼保健院 中医科
视频内容
肝排毒建议多吃红枣、乌梅、绿豆、大蒜、葡萄、无花果、胡萝卜、木耳、木瓜等，这些都是帮助肝脏排毒快食物。
肝脏是人体最大解毒器官，好多毒素经过肝脏之后，会变成无毒或者毒性比较低物质而排出体外。由于人生活方式，饮食结构变化，经常熬夜，疲劳以及工作压力大，会增加高脂肪、高蛋白饮食，对肝脏的工作带来一定负担，一些毒素往往蓄积在体内，无法排出。
