民福康>科普视频 >三甲科主任 >血脂高吃什么好
北京中医药大学东直门医院 肾病内分泌科
视频内容
血脂高主要观察是甘油三脂高还是胆固醇高。如果甘油三脂高,建议患者少吃油条、油饼、少油,干果类食物,比如花生、瓜子、腰果、核桃要少吃。
高胆固醇患者应该少吃高胆固醇食物,包括动物内脏、鸡蛋黄。
如果饮食多吃含有纤维素食物,可以减少脂肪吸收。比如丝瓜、芹菜、木耳、魔芋、全麦,主食包括全麦馒头、全麦面包,都有改善脂肪吸收过程,使血脂得到改善。
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