百香果的功效与作用_张雅莉医生_民福康

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百香果的功效与作用

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百香果具有抗氧化、促进排便、维持血糖的作用。

百香果是一种果汁含量比较丰富的水果,含有多种维生素、矿物质以及较丰富的膳食纤维。比一般的水果中的胡萝卜素含量要多,而且维C含量也较高,所以抗氧化作用比较强。

其次,百香果中含有丰富的膳食纤维,有助于促进排便、帮助维持血糖、调节血脂,对于心脑血管疾病的人群是有益的。但由于百香果糖分比较高,只能适量吃,不要过量。

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