血压高吃什么食物好_李宝同医生_民福康

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血压高吃什么食物好

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高血压平时可以多吃蔬菜,还有富含钾的食物,比如香蕉、橘子等都有利于调节血压。

高血压的饮食方面要注意,第一、少吃富含钠的食物,比如盐要少吃,一天不可超过5克盐。还要少吃加工的含钠食物,比如腌制的食物,还有酱油、味精、鸡精等都含有钠。

另外,面包、油条,甚至冰淇淋、饼干等食物里面都含有钠的成分,所以这类食物都要少吃。

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高血压
推荐科室:心血管内科
李宝同  副主任医师
淮安市中医院  心血管科
“高血压”或“动脉高血压”,是一种动脉血压升高的慢性病症。高血压是指在未使用降压药物,或在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)。血压的升高使心脏推动血液在血管内循环时的负担增大。血压有两种,收缩压和舒张压,分别为心脏跳动时肌肉收缩或舒张时的测量值。正常静息血压范围为收缩压100–140毫米汞柱mmHg(最高读数)和舒张压60–90毫米汞柱mmHg(最低读数)。血压持续等于或高于140/90毫米汞柱mmHg时则为高血压。...
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