民福康>科普视频 >三甲科主任 >腰肌劳损能根治吗
北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅲ
视频内容
腰肌劳损属于慢性病,如果不注意姿势,症状容易反复发作,所以不容易根治。建议腰肌劳损患者,一定要多注意坐姿,减少弯腰动作,加强腰背肌锻炼,避免反复发作。
腰肌劳损患者每天可以做小燕飞这样锻炼方法,可以避免症状反复发作。同时,腰肌劳损患者也要保证每日充足蛋白质、维生素及膳食纤维摄入。
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