民福康>科普视频 >三甲科主任 >肚子胀气怎么办
首都医科大学附属北京中医医院 消化科
视频内容
肚子胀气可以适当外出活动,增加运动量,促进胃蠕动,帮助排气。排气后肚子胀的感觉会明显减轻。
另外,肚子胀气还有可能与肠道内宿便过多、便秘有关,此时通过排便也能较好的消除胀气。
日常要注意少吃容易产气的食物,例如红薯、萝卜等,还要养成良好饮食习惯,避免暴饮暴食。