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大便干燥拉不出来怎么办

视频内容

  大便干燥拉不出来,首先要调整好饮食习惯,平时可以多进食一些新鲜的蔬菜水果,比如芹菜、胡萝卜、香蕉、苹果等,避免进食辛辣刺激性的食物。

  第二,一定要多饮水,补充水分,促进肠胃的蠕动,从而帮助排便。

  第三,适当的增加活动量,有利于食物的消化吸收,从而达到预防便秘的目的,避免久坐。

发布于 2017-09-13   浏览10.05万次
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