民福康>科普视频 >三甲科主任 >红豆薏米快速减肥法真的有效吗
淮安市第一人民医院 临床营养科
视频内容
红豆薏米快速减肥法没有科学依据。对于红豆和薏米两种食材来讲，都属于豆制品，碳水化合物相对比较丰富?。
但如果长期依靠这两种食材来减肥，会出现相应营养素的缺乏，出现营养不良一系列健康不良效应，反而不利于身体健康，建议肥胖人群选择合适方式减肥。
