民福康>科普视频 >三甲科主任 >红糖姜茶的功效与作用有哪些
淮安市妇幼保健院 妇女营养科
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红糖姜水可以起到去寒、止咳作用，对于淋到雨了或是发冷即可饮用，将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易消化吸收。
红糖水还具有补中益气、健脾胃、温胃的功效，是早期最常见又实用的养生饮品。
产妇失血多，体力和能量消耗过大，在产后的7～10天中吃红糖水，能起到补充能量、增加血的容量，有利于产后体力的恢复，对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等起到很好的作用。
