百香果的功效成分和作用

　　百香果又名洋石榴。因为其含有多种香物物质，比如苹果、香蕉、菠萝、木瓜中的香物物质在百香果中都能找到，所以得名百香果。百香果富含水分、膳食纤维、钾、维C，常吃百香果第一、可以安神助眠。因为百香果中的香物物质可以让神经系统得到舒缓。

　　第二、常吃百香果有利于排毒养颜，因为其膳食纤维可以润肠通便，促进肠道蠕动，促进肠道中有益菌的生长繁殖。短期可以预防便秘，排毒养颜，长期可以降低肠道癌症的发病风险。

　　第三、百香果中的维C可以清除自由基，抗氧化，延缓衰老，同时可以促进胶原蛋白合成。

　　另外，百香果中的钾、镁等矿物质，钾可以平衡血压，镁可以降低患心血管疾病风险。