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腰间盘突出患者可以做哪些运动

视频内容

  腰间盘突出的患者要根据病情的不同阶段选择不同的运动方式,急性发作期间应尽量以休息为主,注意局部保暖。

  如果腰间盘突出经过治疗以后有明显的改善,在预防阶段和康复阶段,建议做锻炼脊柱躯干核心肌群肌力的运动,包括五点支撑、平板支撑。

  当然如果有一定条件,可以到大的综合医院找专门的康复医生来指导具体的康复措施,避免腰间盘突出的加重,同时预防腰间盘突出的发作。

发布于 2018-03-05   浏览4.95万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗