叶艳彬医生文章

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含糖量高的食物有哪些

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

含糖量高的食物有糖类、水果类、谷物类、零食类等，具体如下：1、食用糖类食..

4.94万

2022-05-20

纳豆热量高不高

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

一般纳豆热量比较高。纳豆是黄豆通过纳豆菌发酵制成的一种豆制品，具有较大黏..

3.48万

2022-05-20

豆浆的蛋白质含量高吗

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

豆浆的蛋白质含量一般比较高，每100克豆浆含有蛋白质约为4.5克。豆浆是..

4.48万

2022-05-20

菠萝黑心还能吃吗

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

菠萝黑心一般不建议继续食用。正常的菠萝心为黄色，若发现菠萝心变黑，说明已..

3.98万

2022-05-20

什么水果含维生素D

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

水果中几乎不含维生素D。而常见的水果比如苹果、梨子、香蕉、猕猴桃、芒果等..

3.47万

2022-05-20

吃了海鲜不能吃什么东西

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

一般吃海鲜时没有绝对不能吃的食物，但是通常不建议与寒凉食物、富含嘌呤的食..

4.12万

2022-05-20

增肌粉的危害

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

增肌粉的主要成分是蛋白质、碳水化合物。其危害主要包括胃肠道不适、肥胖、加..

4.71万

2022-05-20

一天摄入多少脂肪

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

一天摄入多少脂肪并没有明确的标准，需根据个体情况来决定。脂肪是人体所需的..

4.14万

2022-05-20

为什么三文鱼可以生吃

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

三文鱼可以生吃主要是由于寄生虫较少、营养易吸收、口感鲜美等，具体如下：1..

3.66万

2022-05-20

人体一天需要多少碳水化合物

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

人体一天需要摄入多少碳水化合物并没有明确的标准，需要结合性别、年龄、体重..

3.72万

2022-05-20

含钙高的有哪些食物和水果蔬菜

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

含钙高的食物有芝麻酱、虾皮、奶酪、黑豆以及无花果、山楂、金针菜等水果蔬菜..

3.32万

2022-05-20

哪些东西含蛋白质比较高

叶艳彬

主任医师中山大学附属第一医院

含蛋白质高的食物有蛋类、肉类、奶制品、豆类及豆制品等，药物有人免疫球蛋白..

3.96万

2022-05-20

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