乳房自查期间如果触及到乳房内有肿块或腋窝下淋巴结有明显肿大的人群建议及时就医。
其次，体检或通过影像学检查发现乳房内有结节，日常还有胀痛、刺痛、隐痛等症状时需要进一步完善检查明确病因。20-40岁女性若是发现自己乳房有肿块，肿块质地较硬，活动度较差，还伴有乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头或乳晕部位出现异常等情况时需要立即就医，完善乳腺核磁共振成像及组织病理活检，排除恶性结节的可能。
日常需要保证良好的情绪，饮食以清淡、富有营养为主。
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曹广
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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