密集恐惧症考虑是指密集物体恐惧症，密集物体恐惧症患者日常应注意避免接触密集场景、适当进行运动、注意病情监测。
1.注意避免接触密集场景
生活中减少看蜂巢、肥皂泡沫、海绵等孔洞图案的东西，降低出现密集物体恐惧症的可能性。
2.适当进行运动
日常生活中还可以适当进行体育运动，如跑步、打篮球等，其可以帮助放松身心，从而改善情绪。
3.注意病情监测
注意观察平时的心态，也要注意在出现生理反应时是否在消除病因后减退。
