胃胀日常应注意调整饮食习惯、改善不良情绪、加强锻炼等。
1.调整饮食习惯
患者日常生活中应该避免进食太快或边讲话边吃饭,以免吞入过多的空气,造成其胃部承受的压力过大,使其胃胀的情况加重。
2.改善不良情绪
患者平时应该学会调节情绪,避免出现忧虑、悲伤等不良情绪,防止其出现胃肠道消化功能减弱的情况,引发腹胀加剧。
3.加强锻炼
患者平常可以适当进行散步、八段锦等运动,有助于促进胃肠蠕动,维持消化系统的正常功能,加快患者病情的恢复。
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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2023-07-19