神经性头痛的患者需要注意养成良好的作息习惯,适当进行体育锻炼,并且保持合理的饮食等。
1、养成良好的作息习惯
生活中注意休息,劳逸结合,避免熬夜,每天保证至少7小时的睡眠时间。
2、适当进行体育锻炼
平时可以根据个人身体情况选择适宜的运动方式以及运动量。
3、保持合理的饮食
饮食方面以清淡的食物为主,避免大量进食油腻的食物,避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料。
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