代谢综合征日常应注意科学饮食、适度运动、监测病情发展等。
1、科学饮食
调整饮食结构，限制脂肪、糖分、盐分的摄入，避免饮酒，增加膳食纤维的摄入，控制每日摄入总热量，避免热量过剩。
2、适度运动
进行慢跑、骑单车、游泳等运动，加速体内脂肪的消耗，减轻体重，但部分伴有高血压、冠心病等情况者，需控制运动强度。
3、监测病情发展
定期测量血压、血脂、血糖、体重等，并进行记录，了解病情发展情况。
相关问答
代谢综合征日常应注意什么？
代谢综合征日常应注意科学饮食、适度运动、监测病情发展等。 1、科学饮食 ..
中医如何调理代谢综合征？
代谢综合征患者可以做针灸治疗，促进气血运行，疏通经络，激发自我调节能力，..
中医在调理代谢综合征上是针对脾虚、肝郁、痰湿或痰浊瘀阻、血瘀这四个方面，..
