可以通过定期体检、养成良好的生活习惯、保持良好心态等方式预防斑秃。
1、定期体检
有斑秃家族史的人群需要定期就医参加体检，方便出现异常时及时就诊治疗。
2、养成良好的生活习惯
避免熬夜、晚睡，保证充足的睡眠时间;饮食上注意膳食营养均衡，避免挑食、偏食，避免过度节食减肥。
3、保持良好心态
及时纾解不良情绪，注意修身养性。良好的心态可以降低斑秃的出现几率。
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