创伤性关节炎可通过合理运动、加强关节防护、定期体检等方式进行预防。
1、合理运动
避免进行深蹲、爬楼梯等运动，运动前需进行热身，选择游泳、瑜伽、太极拳等对关节损伤较小的运动，有助于提高关节稳定性，并且可控制体重，减轻关节负担。
2、加强关节防护
在关节部位佩戴专业的护具，行走不便者使用助行器，避免出现跌倒损伤。
3、定期体检
定期进行健康检查，观察关节功能是否异常，若出现关节肿痛、僵硬等表现，需立即就诊。
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怎样预防创伤性关节炎？
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