可通过坚持锻炼、改变不良生活习惯、定期到医院体检等方法预防神经根型颈椎病，分析如下：
1、坚持锻炼
健康者平时要加强颈部肌肉的锻炼，可长期坚持做米字操、用头画圈、做十字操等，可促进颈部的血液循环，增强颈部肌肉力量，提高颈椎的稳定性，预防神经根型颈椎病的发生。
2、改变不良生活习惯
健康者应避免长时间久坐、久站，颈部不可长时间处于同一姿势，可适当活动。
3、定期到医院体检
健康者应定期到医院骨科做头部叩击试验、颈部牵拉试验、臂丛牵拉试验等检查，有助于及时发现病变，及时治疗。
相关问答
怎么预防神经根型颈椎病
预防神经根型颈椎病的措施具体如下： 1.纠正不良姿势。在日常生活工作休息..
神经根型颈椎病该如何预防
可通过坚持锻炼、改变不良生活习惯、定期到医院体检等方法预防神经根型颈椎病..
神经根型颈椎病预后怎样？
1.因单纯性颈椎髓核突出所致者，预后大多良好，治愈后少有复发者。 2.髓..
相关视频
颈椎病有哪些危害
4.64万
颈椎病会引起高血压吗
3.83万
颈椎病能自愈吗？能治愈吗？
3.23万
4.64万
