改变不良饮食生活习惯、适当参加体育锻炼、定期筛查等措施可以预防直肠腺癌。
1、改变不良饮食生活习惯
减少脂肪、胆固醇等物质摄入，增加食物中膳食纤维、维生素的摄入，避免长期吸烟、饮酒。
2、适当参加体育锻炼
适当的参加体育锻炼，将体重控制在正常范围内，能降低肠胃负担。
3、定期筛查
有直肠癌家族史的人群需要定期进行直肠癌筛查，有助于早期发现癌前病变，起到早诊断、早治疗和预防的作用。
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