避免产后过早重体力劳动、选择合适的分娩方式、哺乳时间尽量不超过1年等措施可以预防阴道前后壁膨出。
1、避免产后过早重体力劳动
产后女性早期以卧床休息为主，产后避免过早重体力劳动，以免影响盆底组织张力的恢复。
2、选择合适的分娩方式
根据自身情况及医生评估，选择阴道分娩或剖宫产分娩，尽量减少生产过程中产钳助产。
3、哺乳时间尽量不超过1年
哺乳时间过久会导致女性生殖器官萎缩，阴道黏膜缺乏弹性，盆底支持组织萎缩、退化等，因此建议将哺乳时间控制在1年内。
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