无症状性脑梗死可通过合理膳食、健身运动、积极治疗原发疾病等方式进行预防。
1、合理膳食
日常需要限制高脂、高钠，高糖食物的摄入，严格戒烟，不可过量饮酒，控制每日摄入的总热量。
2、健身运动
适当进行运动，如慢跑、游泳等，控制体重在正常范围内，并可改善神经血管调节能力，降低发病风险。但需避免运动强度过大，以防诱发心脑血管意外。
3、积极治疗原发疾病
若患有高血压、颈动脉硬化等疾病，需积极治疗，避免病情加重，诱发无症状性脑梗死。
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无症状性脑梗死该如何预防
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