预防出口梗阻型便秘的方法有规律生活作息、调整饮食结构、加强运动等。
1.规律生活作息
人体日常生活中应该养成良好的睡眠习惯、规律生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于预防出口梗阻型便秘的发生。
2.调整饮食结构
人体平时可以适当多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、韭菜等，有助于增大粪便的体积，降低出口梗阻型便秘的患病率。
3.加强运动
人体平常需要加强体育锻炼，进行八段锦、太极拳等运动，不仅可以增强体质，还能够促进胃肠蠕动，防止其出现出口梗阻型便秘的情况。
相关问答
出口梗阻型便秘该如何预防
预防出口梗阻型便秘的方法有规律生活作息、调整饮食结构、加强运动等。 1...
