预防乳腺纤维腺瘤的方法有合理使用药物、调整饮食结构、自我检查等。
1.合理使用药物
人体日常生活中应该合理使用药物，尽量不要长期使用雌激素类药物，防止其出现乳腺纤维腺瘤的情况。
2.调整饮食结构
人体平时应该尽量避免食用肥肉、猪板油等高脂肪的食物，尽量保证饮食清淡、营养丰富，可以在一定程度上降低乳腺纤维腺瘤的患病率。
3.自我检查
自我检查虽然不能预防乳腺纤维腺瘤的发生，但是可以通过自我检查早期发现肿块，及时采取相应的治疗措施。
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